האם לישון ביחד אם הילדים ועד מתי?
אין תשובה אחת נכונה.
מצד אחד, זה באמת בריא לדעת להירדם לבד.
מצד שני אם ילד מתקשה להירדם לבד, יכול להיות שיש שם צורך רגשי חשוב שעוד לא מצא מענה בדרכים אחרות.
אז איך לדעת?
צריך לנסות להבין מתי זה צורך ומתי זה נהיה הרגל שקשה להשתחרר ממנו והופך לתלות.
ניקח לרגע דוגמה שאינה שינה.
ילד יונק שהתחלנו לו גמילת הנקה. זה יכול לנבוע מהצורך של האמא לסיים את ההנקה, זה
יכול לנבוע ממצבים שבהם ילד מסויים מפתח בזה תלות שמפריעה לו להתפתח באיזשהו אופן,
רגשית, חברתית או תזונתית.
אז עברו כמה ימים של גמילה ועכשיו הוא חולה, משלשל, עם חום, וברור שהנקה תעשה לו טוב.
גם מבחינת תזונה ונוזלים, גם מבחינת תמיכה רגשית
ושני הגורמים האלה, ביחד עם מרכיבים חיסוניים שישנם בחלב אם, הכל מאוד יחזק לו את
המערכת החיסונית ויעזור לו להתגבר.
אז התשובה שלי היא:
"אנחנו גומלים מדפוסים, לא מצרכים"
זאת אומרת שאיפה שיש צורך, המטרה שלנו דווקא להעביר תחושת בטחון שצרכים מתמלאים, ואיפה
שיש דפוס שיוצר תלות, אנחנו רוצים ורוצות, ללמד את הילדים שלנו להתגבר ולמצוא
משענת ושקט פנימיים במקום התלות. זה יבוא רק עם תחושת בטחון בעולם שבחוץ, שכשיש לי
צורך הוא נענה.
לכן במקרה של הנקה אני ממליץ לחזור להניק, ולשים לב
מתי זה כבר לא כזה צורך דרמטי והופך לתלות ואז לחזור לגמילה במידת הצורך של האמא כשהיא רוצה להשתחרר מההנקה או במידת הצורך של הפעוט להשתחרר מהתלות.
אותו הדבר לגבי שינה.
אני צריך לנסות להבין מה הצורך של הילדים שלי ואיך הם בחרו לענות עליו, והאם יש לי
דרכים אחרות לענות להם על הצורך.
בסה"כ המצב הבריא ביותר הוא, גם לדעת להירדם לבד וגם לדעת שבתקופות קצרות, כשישנן
התמודדויות מאתגרות ומס' ימים של שינה ביחד יכולה לחזק, אז חשוב לדעת שזו אופציה
אפשרית שלא גורמת לתלות והרגל שאי אפשר לתמרן בתוכו.
תחשבו כמה זה חשוב ונעים לישון ביחד, אנחנו לא רוצים למנוע את זה עד שיגדלו ויחפשו מהר
מדי זוגיות מתוך חוסר במגע וקרבה בזמן שינה.. זו בסה"כ אפשרות חשובה, נעימה ותומכת.
הילדים שלי בני 11 ו8 עדיין אחת לחודשיים או יותר יודעים שאם הם פתאום צריכים, אז
אני שם מזרון אצלם בחדר וישן איתם כמה ימים, או אפילו כשהם חולים, הם יכולים לעבור
למיטה של ההורים ולישון עם אחד מאיתנו לכמה ימים. אח"כ חוזרים בקלות רבה
ואפילו בהנאה למקום הפרטי שלהם, למתחם האישי שנותן להם מסגרת ובטחון, לישון עם
עצמם במיטה שלהם.
אז אילו צרכים יכולים להיות שם שמבקשים מענה בשינה? זה יכול להיות מגוון רחב של
דברים, החל מפחדים, ועד צורך בתמיכה רגשית מול התמודדויות כמו קפיצות גדילה, או
הצטרפות של אח או אחות ועוד דברים רבים אחרים.
חפשו מה זה יכול להיות ונסו להתייחס לזה ולתת מזה בשפע בזמן העירות, כדי לתמוך בתהליכי
שינה ומעבר לשינה עצמאית.
בהצלחה.
מוזמנים ומוזמנות, לפנות בשאלות ישירות בקישור הוואטסאפ.
שיהיו ימים נעימים של בריאות וקרבה..